El rincón psicológico

Para desarrollar la inteligencia emocional en niños en el hogar hay que tener en cuenta los aspectos fundamentales que la componen.  Aplicar cada uno de ellos en conjunto aporta al niño las herramientas necesarias para gestionar sus sentimientos y desarrollar seguridad en sí mismos. Fichas para trabajar la inteligencia emocional en niños, niñas de  primaría     Te invito hacer click en los siguientes enlaces  ENSEÑA A TU HIJO A GESTIONAR SUS EMOCIONES CON LA RULETA DE LA CALMA JUEGO DE LAS EMOCIONES

Con la cuarentena obligatoria para contener la propagación del coronavirus, siendo el único plan posible es quedándose en casa. para los que tienen hijos, el desafío es encontrar juegos y/o actividades para mantenerlos entretenidos. A fin de cuentas, el aislamiento social, es preventivo y obligatorio siendo una gran oportunid ad en compartir calidad cantidad de tiempo en familia.  Links de apoyo: https://www.youtube.com/watch?v=eejIA0lsRF8   https://www.youtube.com/watch?v=i-t03-Vp93g   https://www.youtube.com/watch?v=xsmh_tjDP74   "Dios no manda cosas imposibles,sino que, al mandar lo que manda, te invita a hacer lo que puedas y pedir lo que no puedas y te ayuda para que puedas". San Agustín. 

Una crisis es un estado temporal de trastorno, que se caracteriza por una desorganización reflejada en una incapacidad para enfrentar la situación adversa que se está viviendo, manejar adecuadamente las emociones, enfocar el pensamiento y la conducta en resolver el problema. La crisis trae consigo distintos síntomas como: sentimientos de cansancio, agotamiento, desamparo, tristeza, inadecuación, confusión, ansiedad, angustia, frustración, enojo, rabia, colera; además de síntomas físicos como llanto, sudoración, palpitación, temblor.  La intervención psicológica es la estrategia que se aplica en el momento de una crisis, su objetivo es que la persona se recupere de este estado y recupere la funcionalidad para poder afrontar el evento a nivel emocional, conductual y racional. 

Realizar actividades saludables que sean beneficiosas para la salud física y mental te va a permitir disfrutar plenamente de la vida. Estos ejercicios no hay que verlos como una obligación para la que hay que sacar tiempo y más en estos tiempos de cuarentena, sino como algo positivo y necesario para una mejor calidad de vida. Pero ¿cómo tener una vida saludable? ¿Basta comer sano y hacer ejercicios? Llevar una vida saludable implica un poco más que eso, pues además de la salud física también hay que tener buena salud mental y espiritual. Esto a su vez deriva en un estado psicológico beneficioso y en tener una cierta “filosofía” de vida que te permita disfrutar de las cosas simples. El equilibrio entre un buen estado físico, una buena salud mental, una actitud proactiva con la vitamina espiritual, te permitirá llevar una vida plena. Tips para una buena salud física ·         Hacer ejercicio ·        Orar ·        Alimentarse correctamente ·        No consumir a

¿Cómo afecta a los niños el encierro en tiempos de cuarentena? Si el niño tiene menos actividad física puede generarse en él una actitud de ansiedad, y en caso de que no se les explique de manera correcta la situación podría crearle miedo, un sentimiento que podría repercutir en su vida adulta. Las vacaciones son la época más esperada por los niños, pero, ¿qué pasa cuando éstas se prolongan y tiene que ser a puerta cerrada? “El primer paso es explicarles la situación, considerando su “lenguaje de niños”, decirles que es necesario quedarse en casa para cuidarse entre todos y no enfermar, de esta manera nos aseguraremos que entienda lo que ocurre; es importante no alarmarlos ya que esto podría crearle miedo, un sentimiento que podría repercutir en su vida adulta”, explicó la psicóloga Leticia Esquivel Osornio. Cabe señalar que la curiosidad por lo que los rodea siempre los atrae, lo cual es importante para el aprendizaje, así que al estar encerrados tienen menos posib

    CUARENTENA EN ARMONÍA ·         No ser impulsivo ·         No ofender a nadie ·         Respetar las actividades individuales ·         Planificar roles para las responsabilidades de la casa ·         No criticar los gustos y preferencias de ningún miembro ·         Sobrellevar los momentos de diferencias ·         Mantener el orden y limpieza en espacios compartidos ·         Hacer actividades para liberar tensiones (juegos de mesa, películas, comidas, entre otros) IDEAS FÁCILES PARA JUGAR CON LOS NIÑOS EN CASA ·         Hacer dulces ·         Jugar voleibol con un globo ·         Jugar juegos de mesa ·         Jugar hacer gestos o películas ·         Redecorar tu habitación ·         Inventar coreografías ·         Dibujar ·         Desfile de disfraces ·         Hacer origamis ·         Jugar a súper héroes ·         Teatro de sombras ·         Contar cuentos ·         Crear cómics ·         Hacer un collage

ACTIVIDADES PARA NIÑOS EN PERÍODO DE CUARENTENA A partir de la suspensión de clases y la declaratoria de emergencia para evitar la propagación del COVID-19, la recreación de los niños y el manejo de su aprendizaje dentro del hogar se han convertido en un verdadero reto para los padres de familia. No son vacaciones, salir al parque no es una opción, y aún peor es reunirse con amigos. Pero entonces ¿Qué podemos hacer con los niños en casa? ¿Es acaso esta una oportunidad para reforzar vínculos con los hijos y fortalecer la comunión entre los miembros de la familia?  Como un aporte para los padres de familia deseo compartir algunas actividades lúdicas que ayuden a estimular de una forma adecuada a los niños en sus casas y permitan calmar la ansiedad y el aburrimiento que ocasiona el encierro. Las actividades son sencillas de implementar y requieren materiales que pueden ser encontrados en nuestros hogares, incluso en este período de cuarentena. A estas propuestas

Como ayudar a los niñ@s a gestionar sus emociones Las emociones son algo fundamental en nuestra vida , son la reacción subjetiva al entorno que nos rodea. Cada persona experimenta la emoción de forma individual, influenciada por sus experiencias vividas anteriormente y dependiendo del aprendizaje, el carácter y de la situación en la que se den. Las emociones desencadenan unas reacciones fisiológicas y de comportamiento que son innatas, pero otras pueden ser adquiridas. Por esto último, una buena gestión emocional desde la infancia es tan importante. Hemos crecido en una sociedad que fomenta más la represión que la gestión de determinadas emociones, sobre todo con las emociones negativas. Con los niños, muchas veces oímos decir a los adultos,  “No tengas miedo”, “No llores”, “No te enfades” … las emociones necesitan ser expresadas y mostradas de una manera saludable, y los adultos somos los responsables de enseñar a los niños cómo hacerlo. Una buena gestión emocional

En una situación como la que estamos afrontando resulta de vital importancia conocer cómo funciona la mente humana sometida a presión. Siempre, las situaciones duras y de emergencia sacan lo mejor y lo peor que tiene el ser humano. Es posible que durante esta crisis veamos cosas que nos generan más tensión a través de las noticias o mensajes de texto ya sea por whatsapp o redes sociales. Por eso los invito leer el siguiente artículo.