TIPS DE CONVIVENCIA PARA LLEVAR LA CUARENTENA EN PAZ

  

CUARENTENA EN ARMONÍA

·        No ser impulsivo

·        No ofender a nadie

·        Respetar las actividades individuales

·        Planificar roles para las responsabilidades de la casa

·        No criticar los gustos y preferencias de ningún miembro

·        Sobrellevar los momentos de diferencias

·        Mantener el orden y limpieza en espacios compartidos

·        Hacer actividades para liberar tensiones (juegos de mesa, películas, comidas, entre otros)

IDEAS FÁCILES PARA JUGAR CON LOS NIÑOS EN CASA

·        Hacer dulces

·        Jugar voleibol con un globo

·        Jugar juegos de mesa

·        Jugar hacer gestos o películas

·        Redecorar tu habitación

·        Inventar coreografías

·        Dibujar

·        Desfile de disfraces

·        Hacer origamis

·        Jugar a súper héroes

·        Teatro de sombras

·        Contar cuentos

·        Crear cómics

·        Hacer un collage

·        Hacer picnic en la sala

·        Hacer títeres con medias

·        Hacer una sala de cine

·        Mapa del tesoro

·        Adivinanzas

¿Qué hacer los adultos en estos días?

·        Haz cosas que tienes pendientes, como leer un libro, empezar un proyecto

·        Mantén la mente ocupada, con una rutina activa

·        Evitar abandonarse en la cama y pasar tanto tiempo en el teléfono celular o televisión

·        Hacer un pasatiempo, como tocar un instrumento, pintar, hacer ejercicio en familia

·        Evita comer de más en estos días

·        Sigue en contacto con tu pareja, familia y amigos por vía telefónica.


Si eres buen lector y quieres saber más del tema, te invito que hagas click en el siguiente enlace que nos brinda la Sociedad Española de Psiquiatría http://www.sepsiq.org/file/InformacionSM/SEP%20COVID19-Salud%20Mental%20Cuarentena.pdf

"La unidad es la forma de cualquier hermosura" (Ca 18,2)