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CUIDADOS DEL CEREBRO EN LA PRIMERA INFANCIA - DE 0 A 6 AÑOS - CÓMO CUIDAR EL CEREBRO DE TU NIÑO

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¿Cómo educar para que le pasen cosas buenas a tus hijos? Dra Marian Rojas Estapé

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  Para recordar:  1. Involucrarse de forma positiva en la vida del niño. 2. Brindar tiempo de calidad y cantidad con ellos, las dos cosas son importantes. 3. Hablar de las emociones y mostrar legitimo interés por lo que les sucede diariamente.

Acompañar todas las emociones.

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Emociones en la infancia   ¿Qué les estamos enseñando a nuestros hijos acerca de sus emociones con frases como....? "Deja el drama" "No es para tanto" "Deja de quejarte" "Eso no es razón para llorar" "Miedoso si no" Estas declaraciones desprecian la experiencia, desconectan a los niños de su propio cuerpo y lo  obliga a reprimir lo que sienten.  La idea que estamos perpetuando con esto es "debo esconder lo que siento, hay algo mal conmigo, hay algo mal con mi cuerpo que me hace sentir esto". ¿Y cuál es el problema? ¿No es mejor para que no crezcan "débiles"? Cuando crecemos desconectados de lo que sentimos y no sabemos cómo reconocerlo para gestionarlo, somos más propensos a:  Adicciones Ansiedad Depresión Irritabilidad y explosiones Autolesión Trastornos de alimentación Y en general, una baja calidad de vida.

¿Te pegaron y no te pasó nada?

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  Los seres humanos estamos diseñados para buscar refugio en mamá y papá. No para huir de ellos porque nos atemorizan. Si no tuviste una base segura mientras crecías, hoy tienes una segunda oportunidad, y ser base segura para os niños a tu cargo.

El miedo no es sinónimo de cobardía

El miedo no es sinónimo de cobardía. La rabia no es sinónimo de descontrol. La tristeza no es sinónimo de debilidad. Enséñales a tus hijos el regalo de sus emociones y ayúdalos a sentirlas si censura.

¿Cuál es la importancia de los límites familiares?

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  Proteger la salud mental de tus hijos en su regreso al colegio después de la pandemia A mi hijo le da miedo regresar a la escuela. ¿Cómo puedo ayudarlo a estar tranquilo?  El comienzo de la escuela o de un nuevo año académico puede ser estresante en circunstancias normales, y mucho más en mitad de una pandemia mundial. Puedes ayudar a tu hijo a estar tranquilo manteniendo una conversación abierta sobre aquello que le preocupa y haciéndole saber que es natural estar nervioso. Los niños pueden sentir nervios o reticencia cuando regresan a la escuela, sobre todo si llevan meses estudiando en casa. Sé honesto: por ejemplo, podrías explicarle algunos de los cambios que se podrá encontrar en la escuela, como la necesidad de llevar algún tipo de protección, como el tapabocas. Recuérdale a tu hijo los aspectos positivos; por ejemplo, que podrá ver a sus amigos y a sus maestros (si regresa a la escuela de manera presencial) y que seguirá aprendiendo cosas nuevas.