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¿Cómo educar para que le pasen cosas buenas a tus hijos? Dra Marian Rojas Estapé
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Acompañar todas las emociones.
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Emociones en la infancia ¿Qué les estamos enseñando a nuestros hijos acerca de sus emociones con frases como....? "Deja el drama" "No es para tanto" "Deja de quejarte" "Eso no es razón para llorar" "Miedoso si no" Estas declaraciones desprecian la experiencia, desconectan a los niños de su propio cuerpo y lo obliga a reprimir lo que sienten. La idea que estamos perpetuando con esto es "debo esconder lo que siento, hay algo mal conmigo, hay algo mal con mi cuerpo que me hace sentir esto". ¿Y cuál es el problema? ¿No es mejor para que no crezcan "débiles"? Cuando crecemos desconectados de lo que sentimos y no sabemos cómo reconocerlo para gestionarlo, somos más propensos a: Adicciones Ansiedad Depresión Irritabilidad y explosiones Autolesión Trastornos de alimentación Y en general, una baja calidad de vida.
¿Te pegaron y no te pasó nada?
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El miedo no es sinónimo de cobardía
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¿Cuál es la importancia de los límites familiares?
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Proteger la salud mental de tus hijos en su regreso al colegio después de la pandemia A mi hijo le da miedo regresar a la escuela. ¿Cómo puedo ayudarlo a estar tranquilo? El comienzo de la escuela o de un nuevo año académico puede ser estresante en circunstancias normales, y mucho más en mitad de una pandemia mundial. Puedes ayudar a tu hijo a estar tranquilo manteniendo una conversación abierta sobre aquello que le preocupa y haciéndole saber que es natural estar nervioso. Los niños pueden sentir nervios o reticencia cuando regresan a la escuela, sobre todo si llevan meses estudiando en casa. Sé honesto: por ejemplo, podrías explicarle algunos de los cambios que se podrá encontrar en la escuela, como la necesidad de llevar algún tipo de protección, como el tapabocas. Recuérdale a tu hijo los aspectos positivos; por ejemplo, que podrá ver a sus amigos y a sus maestros (si regresa a la escuela de manera presencial) y que seguirá aprendiendo cosas nuevas.