Acompañar todas las emociones.

Emociones en la infancia 

¿Qué les estamos enseñando a nuestros hijos acerca de sus emociones con frases como....?

"Deja el drama"

"No es para tanto"

"Deja de quejarte"

"Eso no es razón para llorar"

"Miedoso si no"

Estas declaraciones desprecian la experiencia, desconectan a los niños de su propio cuerpo y lo  obliga a reprimir lo que sienten. 

La idea que estamos perpetuando con esto es "debo esconder lo que siento, hay algo mal conmigo, hay algo mal con mi cuerpo que me hace sentir esto".

¿Y cuál es el problema?

¿No es mejor para que no crezcan "débiles"?

Cuando crecemos desconectados de lo que sentimos y no sabemos cómo reconocerlo para gestionarlo, somos más propensos a: 

Adicciones

Ansiedad

Depresión

Irritabilidad y explosiones

Autolesión

Trastornos de alimentación

Y en general, una baja calidad de vida.